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mercredi 4 juillet 2018

Préparation Race Across France: Week-End Cévennes


Ce Week-End, pas de longue distance type BRM mais des belles ballades en moyenne montagne et sous la chaleur avec un groupe de collègues.
Trajet jusqu'à Saint Etienne du Valdonnez le jeudi soir pour une WE de 3 jours 1/2 sur place.
Vendredi, nous avons fait le tour du Mont Lozère avec presque 160km et 3300m de dénivelé.
Samedi, les Gorges de la Jonte et du Tarn auxquelles j'ai ajouté une boucle jusqu'à Mende et la terrible Côte Jalabert avec en fin de journée 180km et 2920m de dénivelé.
Dimanche, rendez-vous au sommet du Mont Aigual, point culminant de la région et encore 178km et 3250m de dénivelé.
Lundi matin, une petite boucle vers Mende avec 1230m de dénivelé sur 56km et une 2nde fois la côte Jalabert sur le Week-End.
Un excellent Week-End pour prendre le coup de pédale dans les cols et pour s'acclimater à la chaleur.
Les sorties très longues de préparation sont pratiquement terminées, je ne devrais plus dépasser les 200km d'ici le départ.
Un peu de vacances en Juillet avec moins de vélo pour faire le plein d'énergie et d'envie. 10 jours de peaufinage en Août sans trop longue distance et il faudra y aller.







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