Everesting Challenge 23 Mai 2020

J'ai pris beaucoup de retard pour faire le récit de mon Everesting Challenge. Je vais donc essayer de m'en souvenir au mieux.

Compte tenu de la COVID-19, toutes les épreuves ont été annulées, j'ai pu continuer à m'entraîner d'abord en indoor grâce à Zwift en particulier puis en extérieur mais sans épreuve en vue.

Le 23 mai, je devais commencer les épreuves longues avec la Royale 300, une randonnée de 240km suivie de 30km de CLM. Celle-ci a été logiquement reportée au mois de setembre, j'étais donc à la recherche d'un défi. Après avoir vu les divers Everesting Challenge fait sur l'Alpe du Zwift, je me suis dit pourquoi pas, mais je ne suis pas encore prêt à faire 15h de home trainer. Je me suis donc dit que dès que le temps le permettrait je me lancerais dans cette épreuve.

Principe du Challenge: Effectuer des aller-retours sur une montée jusqu'à atteindre l'altitude de l'Everest à savoir 8848m.

Choix de la montée:

A Montréal, il n'y a pas beaucoup de choix pour réaliser ce genre de challenge, la montée Camilien Houde du Mont Royal est toute désignée pour cela. Environ 1,6km pour 113m de dénivelé. Le calcul est simple, il faut 78 ascensions pour atteindre et légèrement dépassé l'altitude de l'Everest.

Pour ce challenge, Sophie et Jules m'apporteront régulièrement du ravitaillement mais je n'ai pas plus d'assistance que cela. Je laisse donc tomber les roues à boyaux extralight et utilise mon Look 585 avec un braquet minimal de 33X28.

Je veux limiter le roulage de nuit et décide donc de démarrer peu avant le levé du jour à 4h00 du matin avec pour objectif de finir avant la nuit (si possible avec un peu de marge)

Petite vidéo prise au cours de la toute première ascension

La température est clémente, je n'ai pas eu besoin de mettre de manchettes ou quoique ce soit de particulier en dehors de mon gilet jaune au dessus du maillot. Je démarre tranquillement, je suis assez essoufflé lors de 2-3 premières ascensions faites quasiment à froid. Le cardio monte très vite et il faut que je trouve mon rythme.

Les côtes s'enchaînent les uns après les autres, le jour se lève progressivement et je peux profiter d'une vue magnifique au niveau du Belvédère à chaque tour.

Après une dizaine d'ascension, Henri me rejoint et m'accompagne pour une bonne quinzaine de montée. Sophie est venu faire le 1er ravitaillement à 9h. J'ai pu repartir avec mes bidons pleins. Comme il ne fait pas encore trop chaud, je lui demande de revenir un peu avant midi.

Avec le maillot du PBP 2015

A midi, Sophie arrive avec une bonne surprise, une salade de riz, parfois il en faut peu pour être heureux. Je m'arrête à l'ombre et prend une bonne dose de ravitaillement. Henri est parti depuis quelques temps déjà et la répétition commence à se faire sentir.

Après ce ravitaillement, je demande à Sophie de revenir plus régulièrement car la température commence à monter sans être caniculaire, on atteint puis dépasse les 25°C.

Un autre coureur du MSCC se joint à moi pour quelques ascensions, ça me relance un peu mais dès que je me retrouve seul, cela devient à nouveau difficile. Les montées se suivent mais l'allure est très variable. Jules m'apporte à boire vers 14h. Il me reste environ 25 ascensions à effectuer.

Je commence le compte à rebours mais le compteur descend lentement à mon goût. Après quelques montées difficiles, je décide de marquer une vraie pause. Depuis midi, je ne m'étais plus vraiment arrêter. Entre 5 et 10 minutes plus tard, je repars avec beaucoup plus d'entrain. Jules fait quelques montées avec moi puis Anthony me rejoint aussi, il fera les dernières ascensions avec moi.

19h15, j'arrive enfin au sommet de ma 78ème ascensions. J'avais évoqué un temps de pousser à 80, mais le mental n'y est plus. J'arrête mon compteur.

Principales stats de jour

L'altimètre du compteur semble avoir eu des difficultés, le cumul réel devant être d'environ 8900m sur une distance de seulement 248km en 15h15 dont 40 minutes de pause.

Pour un premier défi, purement personnel, puisque supporté pour aucune organisation, j'ai trouvé ce challenge particulièrement exigeant et usant. Si je devais me relancer dans ce genre d'épreuve, je choisirais sans aucun doute une ascension plus longue et un peu moins pentue (je suis plus à mon aise lorsque les pourcentages sont inférieurs à 9%). Suffisamment longue pour prendre un rythme de col de moyenne montagne et aussi pour disposer d'un peu plus de temps pour récupérer et se décontracter dans la descente. Ici les descentes étaient très rapides et la récupération devait être de l'ordre de 3 minutes.

Hall of Fame sur everesting.cc

STRAVA